Baru-Baru Ini Australia Digemparkan Dengan Seekor Ular Raksasa, Begini Kisahnya

Seorang pehobi sepeda yang sedang mengayuh pedalnya di kawasan Nerang National Park, Australia menjumpai penampakan tak biasa.

Ia kaget bukan kepalang saat melihat ular berukuran besar, panjangnya diperkirakan mencapai 2 atau bahkan 5 meter. Perut hewan melata itu terlihat gendut, entah apa yang baru dimangsanya.

Saksi mata kemudian mengunggah foto makhluk itu ke laman Facebook Gold Coast Mountain Bike Club, dan menjadi viral.

Namun, Gold Coast Mountain Bike Club mengaku tak mengetahui informasi detil soal ular tersebut.

"Gambar itu dikirimkan pada kami. Dan kami tak tahu pasti siapa yang mengambilnya atau di mana," kata salah satu pengelola laman, Jeff Patterson, seperti dikutip dari News.com.au, Sabtu (9/1/2016).

"Salah satu teman baikku juga mengaku pernah melihatnya dekat Norco Flow, 3 atau 4 bulan lalu.

Diduga ular yang sama juga pernah disaksikan seseorang 18 bulan lalu.

Sejauh ini, para ahli ular masih berusaha mengidentifikasi binatang tersebut dari foto yang ada. Termasuk menebak seberapa panjangnya.

Mereka juga belum memastikan, apa yang ada dalam perutnya yang menggelembung. Apakah possum, kanguru, anjing, atau -- jangan-jangan -- manusia.

Ular itu misterius. "Carpet pythons biasanya memiliki panjang 2 meter. Namun, yang satu ini bisa jadi sepanjang 4 meter," kata ahli alam liar, Dan Bamblett. "Seperti ular yang ada di X-file."

Ular jenis Carpet pythons biasanya memiliki panjang 2 meter, seperti dalam gambar ini (Wikipedia)

Ia menambahkan, berdasarkan gambar yang ada, ular itu bisa saja memiliki panjang 5 meter. Hewan seperti itu juga tergolong langka.

"Makhluk itu bisa memangsa anak kecil atau balita -- bahkan membunuh seorang dewasa jika ia melilitkan tubuhnya di dada dan leher manusia."

Sementara itu, penangkap ular, Tony Harrison mengatakan, carpet pythons dikenal tak agresif. "Mereka cenderung tak menyerang manusia. Namun, ya, itu bisa saja terjadi."

Dengan perut gendut semacam itu, ular tersebut tak mungkin bisa berjalan jauh. "Mungkin juga orang-orang menyaksikan ular yang sama."

Piton (python) bukan satu-satunya ular yang menjadi pusat perhatian di area Gold Coast. Sebelumnya, seekor ular boa lepas tahun lalu.

Ular boa constrictor itu ditemukan di  Surfers Paradise. Pihak kepolisian lalu melepasnya di The Spit. Mereka mengira itu langkah yang tepat.

Namun, para ahli justru meminta ular itu ditangkap dan dibunuh karena dianggap membahayakan hewan asli sana.
Sumber: http://global.liputan6.com/read/2407958/penampakan-monster-ular-gegerkan-australia-makan-manusia?utm_source=FB&utm_medium=Post&utm_campaign=FBglobal

Nyawa Seakan Jadi Taruhan Di Jalanan Jakarta

Jalanan Jakarta bak horor yang terus menghantui. Tidak saja saat berada di kendaraan pribadi atau umum, bahkan saat berjalan kaki pun kita dibayangi ketakutan tersebut.

Seperti yang dialami seorang pejalan kaki Jaenal Arifin (35) dan pengendara sepeda Anen (55), di Jalan Boulevard Artha Gading, Jakarta Utara, tepatnya di depan Gedung Alegro, Minggu (9/1/2016), sekitar pukul 06.30 WIB.

Keduanya tewas akibat ulah sopir maut, Giovani Hezekiah Chandra (20). Mahasiswa perguruan tinggi yang mengendarai Toyota Vios B 114 NNY menghantam keduanya hingga tewas. Dugaan sementara pihak kepolisian, warga Perumahan Gading Grande Residence 9A RT 3/2, Pegangsaan, Kelapa Gading itu mengendarai sedannya dalam kondisi mengantuk.

Petugas kepolisian menunjukkan mobil yang menabrak pejalan kaki di Jalan Boulevard Artha Gading, Jakarta, Sabtu (9/1/2016). Akibat kejadian tersebut, satu pengendara sepeda dan satu pejalan kaki meninggal di lokasi. (Liputan6.com/Helmi Afandi)

"Diduga sopir mengantuk saat mengemudikan kendaraannya," ujar Kepala Sub Direktorat Pembinaan dan Penegakan Hukum Lalu Lintas Polda Metro Jaya Ajun Komisaris Budiyanto, Sabtu (9/1/2016).

Si sopir mengalami luka dan saat ini dirawat di RS Gading Pluit. Petugas polisi menjaga tersangka agar tidak melarikan diri dan mempertanggungjawabkan perbuatannya tersebut. Dengan demikian, pemeriksaan terhadao Giovani belum dilakukan kepolisian.

Alasannya, untuk diambil keterangannya, baik saksi atau tersangka harus dalam kondisi sehat. Dengan demikian, apa yang diucapkan dan dituangkan dalam berita acara dapat dipertanggungjawabkan secara hukum.


Petugas kepolisian mengangkat sepeda yang ditabrak mobil di Jalan Boulevard Artha Gading, Jakarta, Sabtu (9/1/2016). Akibat kejadian tersebut, satu pengendara sepeda dan satu pejalan kaki meninggal di lokasi. (Liputan6.com/Helmi Afandi)

"Sopir masih dirawat di rumah sakit dan belum bisa diambil keterangannya," kata Ajun Komisaris Besar Sudarmanto, Kepala Satuan Wilayah Lalu Lintas, Jakarta Utara, Sabtu (9/1/2016). Lanjutkan membaca..

Wanita Indonesia Harus Cantik Alami, Megitu Himbauan Mensos

Menteri Sosial (Mensos) Khofifah Indar Parawansa mengimbau seluruh perempuan di Indonesia untuk tampil cantik apa adanya atau alami. Imbauan ini disampaikan Mensos terkait dengan meninggalnya Allya Siska Nadya (33) putri dari mantan Wakil Direktur Komunikasi PT PLN, Alfian Helmy Hasjim, karena dugaan malapraktik klinik kecantikan atau terapi chiropractic di Jakarta.

"Sudahlah, jangan gegabah melakukan perawatan tubuh. Jadi saya ingat dawuh Gus Dur (Presiden ke-4 RI Abdurrahman Wahid) yang mengatakan kepada saya, jadilah cantik apa adanya, be your self," ucap Mensos Khofifah kepada wartawan di Malang, Jawa Timur, Sabtu 9 Januari 2016.

Khofiah juga mencontohkan seperti dirinya yang tampil apa adanya.

"Tampillah apa adanya seperti saya. Kalau kulitnya hitam seperti saya, masa ya harus diputih-putihkan. Hidung saya yang mancung ke dalam, masa harus di mancung-mancungin ke depan. Kalau maksa mancung nantinya akan mengubah bentuk muka dong," imbuh Mensos Khofifah diiringi canda tawa.

Mantan Menteri Pemberdayaan Perempuan ini menegaskan bahwa budaya asing sangat berpotensi merusak Indonesia. Semakin maraknya wanita Indonesia melakukan operasi, maupun perawatan. Ini, terkadang dimanfaatkan oleh pihak untuk ambil untung dengan tingkat keselamatan belum jelas.

"Ada yang operasi plastik, memutihkan kulit, atau bahkan mengubah bentuk wajah. Wanita Indonesia harus tahu, semua itu ada waktunya, dan tidak permanen," ujar aktivis perempuan sekaligus Ketua Umum PP Muslimat NU itu.

Atas temuan adanya malapraktik klinik kecantikan, Khofifah juga menyampaikan agar aparat penegak hukum bisa melakukan fungsinya. Agar masyarakat luas tidak ada jatuh korban untuk kesekian kalinya, terutama menyangkut kecantikan seseorang.

"Kasus itu harus diusut sampai tuntas biar tidak ditiru oleh yang lainnya," tutup Khofifah.
Sumber: http://news.liputan6.com/read/2408200/malapraktik-klinik-mensos-imbau-wanita-indonesia-cantik-alami

Berniat Sembunyikan Uang Dari Isteri, Malah Jadi Santapan Anjing

Nasib apes menimpa seorang suami di Liaoning, wilayah di utara China. Niat hati menyembunyikan uang dari sang istri, tapi malah hancur dimakan anjing.

Kisah itu bermula saat sang suami ingin menyembunyikan uang 3.800 yuan, atau sekitar Rp 8 juta, dalam pecahan 100 yuan dari sang istri. Gepokan uang itu dimasukkan ke dalam selimut kapas.

Aman. Itulah yang ada di benak setelah menyembunyikan uang itu. Dia yakin sang istri tak akan menyangka akan ada uang di selimut itu. Sehingga tak diminta untuk uang belanja.

Tapi akhirnya semua terbongkar. Pada suatu pagi pada pekan lalu, sang istri terkejut saat bangun dari tidur. Setelah menyibah gorden pada jendela, dia melihat kamar itu dalam kondisi acak-acakan.

Rasa terkejut kembali datang saat tahu yang berserakan di lantai itu tak hanya selimut kapas mereka. Melainkan banyak sobekan uang kertas pecahan 100 yuan. Sebagian masih utuh.

Selidik punya selidik, ternyata selimut berisi uang itu hancur dikunyah-kunyah oleh anjing peliharaan mereka. Dan uang yang disembunyikan itu sebagian turut hancur.

Sang istri lantas bertanya kepada suami. Dan sang suami pun gelagapan. Tak ada pilihan lain, kecuali berterus terang telah menyembunyikan uang itu.

Mudah-mudahan kejadian ini menjadi pelajaran untuk kita semua, agar tidak menyembunyikan apa pun dari pasangan. Dan... simpan uang kita di tempat yang aman ya.
Sumber: http://www.dream.co.id/news/sembunyikan-uang-dari-istri-malah-hancur-dimakan-anjing-160108v.html

Pernahkah Anda Berpikir Mengapa Popcorn Jadi Makanan Khas Di Bioskop?

Siapa yang tak tergoda ketika mencium harum popcorn setiap memasuki bioskop? Ujung-ujungnya banyak penonton yang ngemil popcorn sembari menonton film. Ya, citra popcorn memang sudah melekat dengan bioskop dan film. Padahal, dalam sejarahnya, perkembangan popcorn terbilang kompleks. Bahkan di beberapa jaringan bioskop di Amerika, popcorn sempat dilarang karena dianggap makanan ringan murahan.

Popcorn sendiri sudah ada sejak ribuan tahun lalu, tetapi dulu jenis jagung berbeda. Andrew Smith, pengarang buku Popped Culture: A Social History of Popcorn, menjelaskan bahwa perkembangan popcorn mulai meluas sejak tahun 1800-an. Dimulai dari Amerika Tengah, popcorn menyebar utara ke utama dan selatan Amerika. “Tetapi sejauh yang saya pahami, popcorn hanya bertahan di Amerika Selatan,” jelas Andrew.

Ia juga menjelaskan, dampak aktivitas perdagangan membawa jenis baru popcorn ke Amerika Utara. “Sepertinya, pelayar dari Amerika Utara pergi ke Chile, di sana ditemukan jenis popcorn yang berbeda. Jenis tersebut kemudian dianggap unik dan dibawa ke daerah New England di awal abad ke-19,” lanjutnya.

Menyebarnya penjualan popcorn di Amerika bisa dikatakan sangat cepat. Masyarakat saat itu menganggap bahwa melahap popcorn adalah kegiatan yang menghibur. Akibatnya, popcorn menjadi makanan ringan yang hampir pasti ada di tempat-tempat hiburan, seperti sirkus, hingga pasar malam. Tetapi anehnya, bioskop menjadi satu-satunya tempat hiburan yang tak menjual popcorn.

Tahun 1885, mesin pembuat popcorn pertama ditemukan oleh Charles Cretor. Popularitas popcorn pun makin melesat. Alat tersebut dianggap sebagai penemuan yang sempurna, karena bisa digunakan dengan mobilitas tinggi dan memproduksi popcorn dalam kuantitas besar. Akibatnya, popularitas keripik kentang terbenam, apalagi belum ada alat produksi keripik kentang dengan mobilitas seperti mesin pembuat popcorn.

Selain kemudahan produksi itu, aroma yang dihasilkan dari popcorn yang baru matang selalu saja menggoda orang-orang untuk mencoba. Namun, dengan popularitas ini, bioskop-bioskop di Amerika masih saja enggan menjual popcorn di dalam bioskop.

“Bioskop tak mempedulikan popcorn. Para petinggi bioskop ingin memiliki bioskop yang benar-benar bioskop. Mereka mempunyai karpet mewah, dan mereka tak ingin itu dikotori oleh popcorn,” ujar Andrew Smith. Kala itu, bioskop masih mempertahankan kesan mewah. Mereka tidak ingin berurusan dengan sampah-sampah dari makanan ringan.

Pada tahun 1927, industri film berkembang karena sudah memiliki suara, sehingga menciptakan cakupan pasar penonton lebih luas. Dampaknya, hingga tahun 1930, menurut data Smithsonian Mag, penonton film bisa mencapai 90 juta orang per minggunya. Hal ini tentu menjadi peluang besar untuk menambah keuntungan bagi pengelola bioskop. Tetapi anehnya, para pemilik bioskop masih ragu-ragu untuk menjual makanan ringan di bioskop.

THE GREAT DEPRESSION JADI BERKAH BUAT POPCORN

Semuanya berubah saat krisis ekonomi melanda dunia, yaitu masa-masa yang disebut The Great Depression antara tahun 1929 hingga akhir 1930-an. Di masa-masa berat itulah popcorn kembali muncul sebagai pilihan makanan ringan yang mewah tetapi murah. Penjual-penjual popcorn mulai memenuhi areal depan bioskop untuk menarik perhatian para penonton sebelum memasuki bioskop.

Semakin hari, semakin banyak penonton bioskop membawa popcorn. Hal ini membuat beberapa pemilik bioskop melirik potensi keuntungan dari penjualan popcorn. Sejak itu, muncul kerja sama yang dilakukan pemilik bioskop dengan penjual popcorn di sekitar bioskop. Momen-momen itu menandai munculnya penjual popcorn di lobi bioskop. Tetapi dalam perjalanannya, penjualan popcorn di luar bioskop dinilai para penjualnya lebih menguntungkan karena pasarnya lebih luas, yaitu penonton bioskop dan para pejalan kaki.

Maka, banyak pemilik bioskop yang kemudian memutuskan untuk menjual popcorn sendiri di bioskop demi mendulang pendapatan yang lebih. Hal ini terbukti berhasil dalam masa krisis moneter global. Banyak bioskop yang tertolong dari penjualan makanan ringan di bioskop. “Di pertengahan tahun 1930-an bisnis bioskop mengalami guncangan, tetapi bagi beberapa bioskop yang mulai menjajakan popcorn dan makanan ringan lainnya, mampu bertahan,” terang Andrew.

Bukti nyatanya adalah jaringan bioskop Dallas membangun mesin pembuat popcorn di 80 gedung bioskop miliknya, tetapi menyisakan lima gedung bioskop premium tanpa mesin popcorn. Dalam waktu dua tahun, bioskop dengan mesin popcorn mengalami peningkatan keuntungan, tetapi lima bioskop mewah berada dalam ambang kebangkrutan.

Pada zaman Perang Dunia II, ikatan popcorn dengan bioskop menjadi semakin jelas. Hal ini didukung dengan kondisi di mana permen dan minuman soda menjadi sulit didapatkan karena perang. Di tahun 1945, lebih dari separuh konsumsi popcorn Amerika dilakukan di dalam bioskop. Hal ini menjadikan bioskop-bioskop membuat iklan khusus untuk mempromosikan popcorn. Iklan tersebut mulai disiarkan pada tahun 1957. Dan, pada tahun 2000 iklan tersebut dianggap sebagai warisan sejarah film Amerika Serikat.

Seiring perkembangan waktu dan teknologi, popcorn berkembang lebih luas, tak hanya menguasai makanan ringan bioskop. Munculnya alat pembuat popcorn rumahan membuat makanan ringan ini juga menjadi andalan warga Amerika ketika menonton acara televisi di rumah.

Hingga kini, popcorn masih menjadi bagian penting dari kekuatan ekonomi sebuah bioskop. Sebab, popcorn merupakan makanan ringan yang memerlukan biaya produksi rendah, tapi bisa dijual dengan harga tinggi, dan merupakan mesin pencetak uang utama bagi bioskop. Bioskop sendiri mendapat 85 persen keuntungan dari penjualan makanan ringan, dan hasil tersebut kurang lebih 46 persen dari total jumlah keuntungan bioskop.
Sumber: http://www.muvila.com/entertainment/sejarah-mengapa-pop-corn-bisa-menjadi-makanan-khas-bioskop-160106w.html

Kehebatan 7 Anak Ini Akan Membuat Anda Kagum, Seperti Apa Kisahnya?

Siapa yang tidak kagum atau terkesan melihat anak yang cerdas, sudah bisa membaca di usia sangat muda, atau rajin juara kelas? Namun, semua hal itu mungkin tidak ada apa-apanya dengan kehebatan 7 anak berikut ini.

Sebagian dari mereka mampu mengalahkan disabilitas, mengerjakan hal-hal yang orang dewasa tidak bisa, bahkan melakukan sesuatu yang dianggap mustahil. Mereka mempunyai kemampuan hebat yang membuat ilmuwan sekalipun heran dan takjub.

Talenta-talenta itu bisa saja merupakan sebuah anugrah, tetapi juga 'kutukan' yang obatnya belum ditemukan. Selain itu, kemampuan hingga tubuh mereka kerap disebut kunci dari masa depan. Siapa saja mereka? Lanjutkan membaca..

Ini Bahaya Meletakkan Laptop Di Pangkuan Anda

Menempatkan laptop langsung di pangkuan kaki atau paha untuk waktu yang lama dapat membahayakan kodisi kulit.

Laptop memang diciptakan untuk memberikan kemudahan bagi para penggunanya, sehingga kita tak perlu repot duduk berlama-lama di depan meja. Tapi bekerja selama berjam-jam dengan laptop yang bertengger di pangkuan Anda dapat mengakibatkan kulit berubah warna. Bahkan panas yang memancar dari mesin laptop dapat membuat kulit menjadi terbakar.

Dokter Swiss menyebutnya 'laptop-diinduksi dermatosis'. Dr Anuya Manerkar seorang dokter Cosmeto-dermatologis mendefinisikan "sebuah pigmentasi kulit yang kasar dihasilkan oleh kontak panas yang terlalu lama juga berlebihan sehingga mengakibatkan luka bakar", jelasnya pada Times of India, dikutip Jumat (08/01/2016).

"Orang-orang yang menghabiskan waktu lama untuk belajar, membaca, atau bermain game di laptop, dengan kondisi laptop yang bertumpu di bagian kaki atas (paha) dapat mengalami kebakaran kulit," tegas dokter kulit Dr Shreyas Kamath.

Efek yang akan terjadi pada keadaan kulit meninggalkan bintik-bintik, jelas Dr Manerkar.

Bahkan jika seseorang merasakan sakit secara berkepanjangan dan tidak pulih dengan sendirinya, maka dengan melakukan teknik biopsi, akan membuat kulit memulih hingga terhindar dari risiko kanker kulit.
Sumber: http://health.liputan6.com/read/2406551/jangan-biasakan-meletakkan-laptop-di-pangkuan-anda

Anak Usia 3 Tahun Ini Berwajah Nenek-Nenek, Begini Ceritanya

Seorang balita menghebohkan internet. Pasalnya, anak perempuan berusia 3 tahun itu memiliki wajah seperti nenek-nenek. Bagaimana bisa?

Ternyata bocah bernama Roey ini menjadi 'korban' keisengan bibinya, Samantha Parsons.

Dilaporkan Daily Mail, kala itu Samantha sedang menjaga keponakan di rumahnya, di Ohio, Amerika Serikat. Roey melihat sang bibi mengenakan maskara.

Sebagai anak kecil yang serba penasaran dan mudah terkesan, gadis cilik itu pun meminta bibinya untuk mendandaninya juga.

"Hari ini, selagi sedang menjaga keponakan, saya sedang memakai maskara dan keponakan yang berusia tiga tahun ini juga minta didandani," tulis Samantha di akun Twitter-nya.

Samantha yang adalah seniman menjadikan Roey sebagai objek kreasinya. Ia mendandani si keponakan dengan menggambar alis tebal, memberi efek kerutan di dahinya, dan membentuk kontur wajah yang membuat pipi si bocah terlihat cekung.

Hasilnya, wajah Roey menjadi menyerupai nenek-nenek. Mengerikan, tapi lucu.

Unggahan foto-foto di Twitter Samantha di-retweet lebih dari 27.000 kali dan mendapat lebih dari 36.000 like, dan unggahan ulangnya mendapat retweet dan like lebih dari 18.000 dan 40.000 kali.

"Bagaimana bisa keponakan saya jadi viral?" Samantha menuliskan tweet dengan nada bingung.

Roey menjadi korban keisengan bibinya, Samantha Parsons. (foto: Twitter/srp_822)
Pengguna Twitter mengungkapkan kekaguman mereka dengan penampilan si balita dan banyak yang membandingkan dengan nenek sihir si kisah putri salju, Pennsatucky dari Orange is the New Black, dan bayi Grinch.

"Saya akan dandani anak saya seperti ini jika ia ingin terlihat dewasa," tulis pengguna Twitter dengan nama Daniella.

Chad Wilson menuliskan, "Mengubah gadis kecil menjadi guru pengganti SMP." Pengguna lain pun berkomentar. "Saya tak percaya yang saya lihat," tulis Allie Susralski.**
Sumber: http://global.liputan6.com/read/2407235/bocah-cilik-berwajah-nenek-nenek-hebohkan-dunia-maya

Inilah Efek Positif Dan Negatif Dari Perawatan Chiropractic

Pada umumnya, manipulasi tulang belakang dan perawatan chiropractic dianggap aman untuk dilakukan. Perawatan chiropractic ini diketahui efektif untuk mengobati sakit punggung akut karena kelainan tulang tertentu, ataupun jenis cedera yang terjadi secara tiba-tiba akibat mengangkat barang-barang yang berat. Nyeri punggung akut, yang lebih umum daripada sakit kronis, berlangsung tidak lebih dari enam minggu dan biasanya akan sembuh dengan sendirinya.

Penelitian telah menunjukkan bahwa chiropractic bisa digunakan untuk membantu mengobati nyeri leher dan sakit kepala. Selain itu, perawatan chiropractic ini dapat digunakan sebagai terapi osteoarthritis dan fibromyalgiadengan penekanan yang tidak terlalu berat.

Seseorang yang mengalami kompresi sumsum tulang belakang (arthritis), atau seseorang yang menggunakan obat pengencer darah sebaiknya tidak menjalani manipulasi tulang belakang. Selain itu, pasien dengan riwayat kanker harus mendapatkan izin dari dokter mereka sebelum menjalani manipulasi tulang belakang.

Semua pengobatan didasarkan pada diagnosis yang akurat dari sakit punggung yang mungkin Anda rasakan. Oleh karena itu, seorang chiropractor harus mengetahui dengan baik tentang riwayat kesehatan Anda, termasuk kondisi yang sedang berlangsung, seperti kondisi medis, obat-obatan saat ini, trauma sejarah/bedah, dan faktor gaya hidup.

Meskipun jarang, ada kasus di mana perawatan chiropractic ini mengakibatkan terjadinya cedera tulang belakang. Karenanya, periksakanlah kondisi Anda dengan dokter Anda untuk memastikan apakah Anda akan mendapatkan keuntungan dari alternatif perawatan chiropractic ataupun perawatan jenis lainnya.

Sumber: http://klikdokter.com/healthnewstopics/health-topics/keuntungan-dan-risiko-perawatan-chiropractic

Mari Ketahui Manfaat Dan Efek Samping Dari Terapi Chiropractic

Terapi chiropractic merupakan terapi yang melakukan manipulasi dan mobilisasi dari tulang belakang. Terapi ini mungkin belum didengar secara umum di Indonesia sebelum ada kasus yang menewaskan pasien chiropractic belakangan ini. Namun di Amerika dan Australia, terapi chiropractic merupakan terapi alternatif yang paling banyak digunakan di dalam dunia kesehatan.

Terapi chiropractic sering digunakan untuk beberapa keluhan seperti sakit leher, nyeri punggung, nyeri tulang belakang, bahkan pada keluhan pencernaan seperti asam lambung meningkat, rasa tidak nyaman di leher akibat asam lambung yang naik, nyeri kolik pencernaan, dan lainnya.

Menurut literatur, rekomendasi penggunaaan terapi chiropractic berbeda-beda untuk tiap keluhan. Dalam mengatasi nyeri, terapi chiropractic masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efek positif dari terapi chiropractic tersebut. Sedangkan untuk keluhan pencernaan, terapi chiropractic boleh digunakan sebagai terapi tambahan apabila tidak ada keluhan medis lain yang menyertai pada pasien yang sama.

Lalu, apakah terapi chiropractic ini aman untuk digunakan? Terapi chiropractic seringkali dipertanyakan keamanannya. Penelitian Sensted pada tahun 1996 dan Hurwitz menyebutkan bahwa setengah dari total pasien pada penelitiannya mengalami satu kejadian efek samping setelah menjalani 6 kali terapi chiropractic. Efek samping yang paling sering dikeluhkan yaitu:

• Rasa tidak nyaman di area terapi, merupakan keluhan yang paling terjadi
• Sakit kepala
• Rasa lelah
• Rasa tidak nyaman yang menjalar, misalnya ke bahu dan ke lengan
• Kaku pada leher

Keluhan efek samping setelah terapi yang dirasakan mulai dari tingkatan ringan sampai dengan tingkatan sedang. Selain efek samping yang disebutkan di atas, efek samping berat juga dapat terjadi. Efek samping berat yang dapat terjadi diantaranya adalah stroke, fraktur (patah tulang), dislokasi (kelainan pada tulang belakang dimana satu atau lebih tulang belakang tidak pada posisi seharusnya), dan cedera lempeng tulang belakang.

Di Indonesia, belum ada kebijakan pemerintah yang mengatur bagaimana terapi chiropractic ini terhadap kesehatan. Menurut literatur, praktisi chiropractic yang menjalankan praktek kesehatan ini, baik dokter maupun bukan dokter, harus tetap mengedepankan terapi berbasis bukti penelitian yang ilmiah (Evidence BasedMedicine) dan mengerti benar pemahaman yang mendasar dari patofisiologi yang mendasari konsep dan praktek chiropractic. 

Sumber: http://klikdokter.com/healthnewstopics/health-topics/terapi-chiropractic-efek-samping-dan-manfaatnya

Chiropractor Biasanya Menangani Pasien Dalam Kondisi Seperti Berikut Ini

Chiropractor adalah seseorang yang melakukan suatu metode perawatan yang disebut dengan chiropractic. Chiropractic adalah suatu praktik kesehatan keahlian yang menekankan pada penggunaan tangan atau instrumen kecil untuk memberikan penyesuaian pada sendi tulang belakang.

Walaupun banyak pro dan kontra yang terjadi, praktisichiropractic pada umumnya menangani berbagai macam kondisi medis, seperti:

• Nyeri punggung bawah
• Nyeri leher
• Nyeri pundak
• Gangguan tulang belakang
• Nyeri pada kaki
• Nyeri atau gangguan pada sendi pinggul, lutut, pergelangan kaki, dan kaki
• Nyeri atau gangguan pada sendi siku, pergelangan tangan, dan tangan
• Fibromyalgia (rasa sakit di sekujur tubuh)

Praktisi chiropractic pada umumnya mengatasi keluhan nyeri yang berkaitan dengan otot, tulang, dan sendi. Kondisi tersebut biasanya juga melibatkan sistem saraf sehingga pasien juga dapat mengalami nyeri yang menjalar ke tempat lain.

Penanganan kondisi tersebut dilakukan dengan cara manipulasi dan teknik tertentu untuk mengurangi nyeri. Selain itu, praktisi chiropractic biasanya juga akan memberikan saran dari aspek lain, seperti mengubah pola diet, olahraga, dan perubahan gaya hidup secara keseluruhan.

Beberapa chiropractor bahkan mengklaim bahwa mereka dapat menangani kondisi lain di luar masalah otot, tulang, dan sendi, seperti:

• Asma
• Alergi
• Nyeri saat menstruasi atau dismenorrhea
• Kolik pada anak
• Nyeri kepala dan migrain
• Tekana darah tinggi atau hipertensi
• Gangguan kesehatan mental, seperti depresi, fobia atau gangguan cemas
• Masalah pencernaan (pada lambung dan usus)

Sumber: http://klikdokter.com/healthnewstopics/health-topics/kondisi-apakah-yang-biasanya-ditangani-oleh-chiropractor

Minum Air Garam Setiap Pagi Bermanfaat Baik Bagi Kesehatan

Garam merupakan salah satu jenis bumbu dapur yang murah dan mudah didapat. Namun garam punya manfaat yang tak remeh. Kamu tahu, meminum air garam tiap pagi bisa mendatangkan sejumlah manfaat yang cukup mengejutkan. Dinukil dari thealternativedaily.com, rupa-rupa manfaat meminum air garam itu di antaranya;

1. Membantu proses metabolisme tubuh

Menambahkan sedikit garam pada air yang kita konsumsi bisa sedikit memperlambat proses metabolisme sehingga air bisa diserap tubuh dengan baik. Beda kasusnya ketika kamu minum air biasa, airnya akan langusung meluncur ke bawah dan akan membuat kita sering buang air kecil.

2. Mengatur konsentrasi mineral dan elektrolit dalam tubuh

Meminum air putih secara brutal bisa mengakibatkan encernya cairan luar sel dan dapat mengakibatkan stres dan pelepasan adrenalin. Maka untuk mengatur kesehatan sel-sel dalam tubuh juga tergantung konsentrasi mineral dan elektrolit yang bisa didapatkan dari air garam.

3. Mengaktifkan kelenjar air liur

Air liur dapat memproduksi amilase yakni tahap awal untuk melakukan proses pencernaan. Di dalam perut garam alami bisa menstimulasi asam klorida dan enzim pencernaan protein yang sangat berguna untuk mengurai makanan.

4. Memperbaiki sistem pencernaan

Manfaat lainnya adalah menstimulasi sistem sekresi di usus dan hati yang bisa memperlancar sistem pencernaan itu sendiri.

5. Mengatasi masalah keseimbangan cairan dan tekanan darah

Setiap harinya manusia membutuhkan garam sedikitnya 1,5 sdt atau setara 8 gram perhari. Jika manusia kekurangan zat tersebut maka keseimbangan cairan dan tekanan darah pada manusia akan terganggu.

6. Mencegah berbagai macam penyakit kronis

Kekurangan garam bisa membuat enzim renin dan hormon aldosteron dalam tubuh berlebihan. Sirkulasi darah pun menjadi terganggu dan akan membuat agen anti-flimatori meningkat. Akibatnya sejumlah penyakit kronis seperti kardiovaskular, sindrom metabolisme, bahkan menurunya kemampuan kognisi bisa diantisipasi oleh air garam.

Demikian manfaat luar biasa dari air garam. Ada baiknya sebelum memutuskan untuk membiasakan diri mengonsumsi air garam, ada baiknya juga berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu. (war)
Sumber: http://citizen6.liputan6.com/read/2407764/6-manfaat-mengejutkan-meminum-air-garam-setiap-pagi

Mobil Penyok Sedikit Gak Usah Ke Bengkel, Pakai Aja Toilet Plunger

Lucu, memang ada-ada saja tingkah pengendara. Meski demikian, tingkah aneh dan lucu para pengendara ini bisa juga berguna lho. Bahkan bisa menjadi solusi.

Seperti video yang diunggah ke YouTube berikut ini. Siapa yang menyangka penyedot toilet pun bisa membenarkan mobil Anda yang penyok.

Awalnya mungkin tidak ada yang percaya, kalau penyedot WC bisa menarik bodi mobil yang pengok. Namun setelah melihat video berikut ini, siapa pun pasti langsung takjub.

Dengan cukup ditekan, dan ditarik kembali, bodi pun kembali seperti semula. Penasaran? Simak videonya berikut ini.

Benarkah Wanita Yang Baru Melahirkan Suka Jadi Pelupa Dan Kurang Pintar?

Mitos mengatakan, banyak wanita yang berubah jadi pelupa ataupun menurun kepintarannya setelah melahirkan. Bahkan ada yang menyebut otak ibu yang baru melahirkan tak ubahnya otak bayi mereka.

Namun hal ini dibantah oleh sebuah penelitian terbaru dari Amerika. Penelitian itu menyebut, wanita yang baru saja melahirkan justru merupakan seorang 'pekerja' yang baik.

Dalam penelitian itu disebutkan, otak wanita memang menyusut hingga tujuh persen saat sedang berbadan dua. Akan tetapi setelah melahirkan, otaknya ini akan mengembang kembali karena beradaptasi dengan 'pekerjaan' barunya sebagai seorang ibu.

Dari pengamatan yang mereka lakukan, peneliti mengungkap bahwa selepas melahirkan, otak seorang wanita memiliki kemampuan untuk mengelola stres dan juga mengembangkan pola pikir strategis sehingga mampu menggunakan berbagai strategi ketika dihadapkan pada suatu persoalan. Itu artinya mereka juga mampu membuat keputusan secara efisien dan melakukan beberapa pekerjaan sekaligus alias multitasking.

Tak hanya itu, mereka juga mengalami peningkatan empati dan kondisi emosi mereka lebih stabil, bahkan cenderung lebih tabah.

Peneliti juga menemukan, perubahan ini ternyata sudah terjadi sejak trimester ketiga. Dari percobaan yang dilakukan peneliti di trimester terakhir jelang persalinan, seorang wanita juga lebih pandai mendeteksi rasa takut, amarah dan perasaan jijik yang terlihat pada wajah orang lain.

Dengan begitu, mereka punya kemampuan lebih untuk mendeteksi ancaman yang mungkin menghampiri buah hati mereka serta melindungi mereka. Demikian seperti dikutip dari Telegraph, Sabtu (9/1/2016).

Menariknya, perubahan dramatis otak seperti yang dialami para ibu baru ini hanya terjadi pada saat orang dewasa dihadapkan pada kejadian besar dalam hidupnya seperti penyakit atau cedera otak.

"Ini membuktikan bahwa kehamilan bukanlah sesuatu yang remeh, tetapi bagian dari proses perkembangan penting bagi seorang wanita, bahkan sama pentingnya dengan masa pubertas," terang salah satu peneliti, Craig Kinsley, ahli saraf dari University of Richmond, Virginia.

Peneliti juga percaya masyarakat cenderung meyakini fenomena 'otak bayi' pada wanita yang baru melahirkan semata karena norma yang berlaku di masyarakat, yang pada akhirnya mempengaruhi persepsi wanita tentang kekuatan otaknya sendiri.
Sumber: http://health.detik.com/read/2016/01/09/101240/3114307/763/studi-ini-mentahkan-mitos-ibu-baru-biasanya-pelupa-dan-kurang-pintar

Asap Pabrik Kapur Meresahkan Ribuan Warga Ciampea Bogor

Praktik ilegal pembakaran ban bekas dari pabrik kapur di Kecamatan Ciampea, Kabupaten Bogor, Jawa Barat, masih terus terjadi hingga saat ini. Bahkan, asap hitam yang mengepul setiap hari telah mengakibatkan ribuan warga Desa Benteng, Kecamatan Ciampea, mulai mengeluhkan gangguan saluran pernapasan.

Berdasarkan laporan dari pemerintah Desa Benteng, warga di 2 kampung yakni Gedong Sawah dan Gedong Temi, mengeluhkan penyakit yang ditimbulkan dari asap pembakaran batu kapur yang menggunakan ban bekas itu.

"Yaitu RW 01, 03 dan 06. Totalnya ada sekitar 6.000 jiwa," ucap Kepala Desa Benteng Faka Harika di Bogor, Jumat 8 Januari 2016.

Saat ini, aparatur desa dengan petugas puskesmas setempat sedang mendata warga yang mengeluhkan sakit pernapasan. "Jumlahnya masih didata," imbuh dia.

Menurut Faka, warga Desa Benteng mulai mengeluhkan asap sejak pengolahan batu kapur diganti menggunakan ban bekas dari serbuk gergaji.

"Dulu sempat dilarang dan mereka menggantinya pakai serbuk gergaji. Tapi mereka beralih lagi menggunakan ban bekas sebagai bahan bakar. Asapnya pekat dan bau," kata Faka.

Persoalan ini, lanjut dia, sudah beberapa kali dibahas di Kantor Kecamatan Ciampea dan Pemerintah Kabupaten Bogor. Namun, tidak ada perubahan.

Camat Ciampea Juanda Dimansyah mengakui praktik pembakaran ban secara ilegal masih terjadi. Hanya saja, aktivitasnya sudah tidak sebanyak tahun-tahun sebelumnya.

"Kami sudah beberapa kali lakukan tindakan dan meminta untuk mengganti bahan bakar menggunakan serbuk gergaji. Kalau tidak akan disegel," beber dia.

Namun,  pemilik tungku melakukan aktivitas pembakaran kapur menggunakan ban bekas secara kucing-kucingan.

"Sulit. Karena pembakaran kapur ini sudah menjadi mata pencaharian tetap penduduk di desa. Jadi, kami berhadapan dengan masyarakat yang sudah bekerja puluhan tahun sebagai penggali kapur secara turun-temurun," ungkap Juanda.

Dampak aktivitas pembakaran kapur menggunakan bahan bakar ban bekas mengakibatkan ribuan warga Desa Benteng, Kecamatan Ciampea, Kabupaten Bogor, Jawa Barat mengalami gangguan pernapasan akut atau ISPA.

Kondisi ini membuat Kementerian Lingkuhan Hidup dan Kehutanan (LHK) turun ke lapangan pada Jumat 8 Januari 2016.

Kepala Seksi Pengendalian Pencemaran Udara Industri Ekstraktif KLHK Irfan Ramadiansyah mengatakan, kedatangan tim dari LHK untuk memverifikasi dan mengumpulkan data di Desa Benteng terkait permasalahan pencemaran udara yang ditimbulkan dari asap pembakaran kapur menggunakan cubluk (tungku raksasa).

"Kami telah menyiapkan sejumlah langkah untuk menindaklanjuti masalah lingkungan ini," ujar Irfan.

Tahap pertama, melakukan verifikasi dan pengumpulan data. Selanjutnya, ia dan tim berkoordinasi dengan pemerintah setempat untuk melakukan kunjungan ke lapangan.

Tahap kedua, lanjut Irfan, melakukan uji laboratorium terhadap udara di Desa Benteng. Jika memang terbukti baku mutu udara tidak memenuhi standar akibat asap dari aktivitas pembakaran kapur, maka akan dicarikan solusi supaya menguntungkan semua pihak.

"Karena menyangkut hajat hidup orang banyak jadi tidak harus ditutup. Ada alternatif lain, mengganti bahan bakar atau membatasi waktu aktivitas," kata Irfan.

Berlangsung Puluhan Tahun

Adapun Kepala Desa Benteng menegaskan, aktivitas penambangan kapur sudah berlangsung puluhan. Bahkan secara turun-temurun proses pembakaran kapur dilakukan di area perbukitan yang letaknya masuk Desa Ciampea.

"4 Tahun silam sempat ditertibkan. Boleh beroperasi asalkan pakai bahan bakar serbuk gergaji. Tapi tak lama pakai ban bekas lagi," kata Faka.

Kemudian pada 2015 lalu, aparatur Kecamatan Ciampea kembali memfasilitasi pertemuan antara Desa Benteng dan Ciampea untuk menyelesaikan permasalahan lingkungan ini. Kemudian disepakati menutup sejumlah cubluk.

"Tapi tidak lama beraktivitas kembali. Memang sangat sulit karena cubluk juga menjadi mata pencaharian utama warga di sana," papar Faka.

Warga akhirnya mengirimkan surat pengaduan kepada Bupati Bogor, dengan tembusan ke sejumlah instansi terkait. "Alhamdulillah, sekarang didengar," tutur Faka.

Faka menyebutkan, di Desa Benteng ada 7 RW, dengan jumlah penduduk sekira 13.000 jiwa. Namun, lokasi yang terdampak polusi udara dan polusi suara ledakan pemecah batu kapur antara lain RW 1, RW 3, dan RW 6.

"Jumlah warga yang mengalami gangguan (pernapasan) bisa mencapai ribuan. Sekarang lagi didata," ucap Faka.

Aktivitas penambangan gunung kapur berlangsung pada pagi dan malam hari. "Di sana ada 2 perusahaan besar dan warga setempat yang menjadi produsen lokal batu kapur di sekitar 50 cubluk," tutup Faka.
Sumber: http://news.liputan6.com/read/2407723/ribuan-warga-ciampea-bogor-terpapar-asap-pabrik-kapur?p=0

Mendengar Tabrakan Kendaraan Di Darat Mungkin Biasa Ditelinga Anda, Tapi Bagaimana Jika Pesawat Di Udara?

Hari itu, 9 Januari 1969, kecelakaan pesawat terjadi di Langit Indiana, Amerika Serikat, tepatnya di atas tanah lapang Fairland. Dua pesawat, yakni Allegheny Airlines dengan nomor penerbangan 853 dan pesawat kecil Piper PA-28 tabrakan di langit.

Akibat kecelakaan ini, seluruh penumpang dan kru di dalam McDonnel Douglas DC-9-31, yakni berjumlah 82 tewas. Dan seorang pilot sekaligus penumpang tunggal pesawat Piper meregang nyawa.

Ketika itu, Allegheny Airlines yang dipiloti Kapten James Elrod (47) dan kopilot William Heckendorn (26) tengah dalam perjalanan pulang dari Cincinnati menuju Indianapolis.

Berdasarkan panduan Instrument Flight Rules (IFR), pihak pengatur lalu lintas udara (ATC) saat itu memerintahkan pilot maskapai tersebut untuk turun 2.500 kaki.

Sementara itu, pesawat Piper PA-28 yang dioperasikan Robert Carey (34) tengah menuju tenggara dari arah sebaliknya. Piper ini terbang dengan bantuan Visual flight Rules (VFR). Tak lama tabrakan pun tak terhindarkan.

Saksi mata yang melihat langsung kejadian di udara ini menuturkan, pesawat meledak dan hancur berkeping setelah tabrakan. Saat itu juga serpihan-serpihan pesawat berjatuhan.

"Ada beberapa serpihan kecil yang terlihat sempat menyangkut di awan," ujar seorang saksi mata, seperti dimuat Astro.com yang dikutip Liputan6.com, Sabtu (9/1/2016).

Menurut warga lain yang menyaksikan kecelakaan, kedua pesawat tak mencoba bermanuver untuk menghindari kecelakaan. Kendati demikian, menurut rekaman Cockpit Voice Recorder (CVR), pilot Piper PA-28 sempat berteriak untuk menurunkan pesawatnya. Namun terlambat, pesawat sudah tabrakan.

Hingga kini belum diketahui penyebab pasti kecelakaan pesawat tersebut. Di samping human error, bedanya penggunaan radar penerbangan pada kedua pesawat diduga sebagai penyebabnya.

Dalam Today in History hari ini, sejarah lain mencatat pada 9 Januari 1948, Kim Il-sung menyatakan secara resmi pendirian Republik Demokratik Rakyat Korea. Di tanggal sama tahun 2004, sebuah bom mobil meledak di depan Kedubes Australia di Jakarta, sehingga menewaskan 9 orang.
Sumber: http://news.liputan6.com/read/2407718/9-1-1969-tabrakan-pesawat-di-langit-indiana

Alien Itu Beneran Nyata Atau Cuma Fiksi Sih?

Pernahkah Anda melontarkan pertanyaan seperti, "Apakah hanya Bumi yang dihuni manusia? Ataukah ada makhluk lain (alien) di belahan galaksi di luar sana? Pertanyaan-pertanyaan serupa pasti diungkapkan jutaan orang. Kebenaran eksistensi makhluk lain marak beredar dari pelbagai foto dan video.

Namun, dunia sains dan teknologi masih belum memberikan jawaban kebenaran terkait keberadaan makhluk luar angkasa. Anggapan dan dugaan masih beredar luas. Berikut analisa terkait alien benar-benar eksis atau hanya makhluk imajiner (fiksi).

1.Alien menolong orang Mesir bangun piramida

Jalinan hubungan antara orang Mesir kuno dan alien banyak dibahas, terutama apakah alien termasuk pihak yang menolong orang Mesir bangun piramida? Di sisi lain, perkembangan teknologi pada zaman itu tak diizinkan untuk mendirikan bangunan yang simetris dan presisi.

Teori alien ikut membantu dalam proses pembangunan piramid bisa dibilang nyata. Hal tersebut dilengkapi fakta yang terpapar pada salah satu sisi sektor dalam piramida. Sebuah tulisan hieroglif (tulisan Mesir Kuno) menggambarkan simbol-simbol berupa wujud mirip helikopter dan pesawat. Lanjutkan membaca?
Sumber: http://citizen6.liputan6.com/read/2407033/apakah-keberadaan-alien-benar-benar-nyata-atau-fiksi

Bayi Berusia Empat Bulan Tewas Dimakan Tikus

Penting bagi seorang ibu untuk memastikan kebersihan anaknya. Terutama bila ia tinggal di tempat yang dipenuhi binatang pengerat seperti tikus. Jangan sampai penyelesan datang kemudian seperti yang terjadi pada kisah berikutt.

Seorang bayi tewas setelah wajahnya digigiti tikus karena berbau susu. Bayi berusia empat bulan tersebut meninggal saat ibunya meninggalkannya di rumah untuk pergi ke pesta.

Seperti dikutip dari Mirror, Jumat (08/01/2016), ibunya yang baru berusia 18 tahun menitip pesan pada tetangganya karena ingin pergi ke pesta. Saat pulang larut, Lizbeth Jeronima Fuentes Munguia mendapati bayinya tergeletak tak berdaya di tempat tidur.

Segera, paramedis didatangkan. Tapi sayang bayinya dinyatakan telah lama meninggal. Lizbeth pn ditangkap dan dibawa oleh polisi untuk dimintai keterangan.

Laporan setempat mengatakan nenek sang bayi yang tidak disebutkan namanya juga turut digiring untuk dimintai keterangan. Peristiwa yang terjadi di Acolam, dekat Mexico City itu disayangkan banyak pihak karena sang ibu meninggalkan anaknya untuk pergi berpesta. (sul)
Sumber: http://citizen6.liputan6.com/read/2407257/ditinggal-ke-pesta-bayi-ini-tewas-wajahnya-dimakan-tikus

Sebuah Alat Baru, Lutut Manusia Bisa Dipasang 'Shock Breaker'

Moximed, sebuah perusahaan yang bermarkas di Hayward, California dan Zurich, Swiss, baru-baru ini memenangkan tanda 'CE' Eropa untuk memperkenalkan perangkat 'Atlas' besutannya.

Tanda 'CE' merupakan penyesuaian tanda yang ada pada produk yang melantai di pasar tunggal di Kawasan Ekonomi Eropa dan barang-barang ekspor dari luar negeri. Jika sebuah produk telah mengantongi tanda ini, bisa dipastikan bahwa produk tersebut aman digunakan.

Adapun perangkat ini dirancang untuk mengurangi tekanan, yang diterapkan pada sendi dan untuk memangkas kebutuhan penggantian lutut.

Analoginya, perangkat ini bekerja seperti 'shock breaker' atau peredam kejut di kendaraan, namun dipasang dalam lutut. Dengan memasang perangkat ini, maka kerusakan tulang rawan di dalam lutut menjadi diminimalisasi.

Perusahaan berharap, perangkatnya akan memungkinkan pasien mempertahankan gaya hidup aktif mereka sambil meningkatkan kepuasan, mengurangi operasi berulang, dan menurunkan nyeri.

Menurut keterangan resminya, yang dikutip dari Medgadget, Jumat (8/1/2016), Atlas telah diuji coba dan dievalusi dalam sebuah studi klinis terhadap 40 pasien.

Salah satu peneliti di studi tersebut, Konrad Slynarski dari Lekmed SZPITAL di Warsawa, Polandia, berkomentar, "Saya banyak menangani pasien aktif muda dengan osteoarthritis ringan. Saya sangat kagum pada minat pasien yang sangat besar dalam menerima terapi ini, dan saya sangat senang dengan pemulihan pasien saya yang konsisten dan cepat, dan kembali ke aktivitas sehari-hari. Saya sudah menggeser pola praktik saya untuk menawarkan sistem Atlas bagi pasien saya."

Para peneliti lain dalam penelitian ini adalah Willem van der Merwe dari Klinik Ortopedi Ilmu Olahraga di Cape Town, Afrika Selatan.

Ia mengungkapkan, "Saya percaya Atlas bisa menjadi solusi perawatan pra-artroplasti bagi orang-orang yang terlalu muda atau tidak siap untuk penggantian sendi, dan saya berharap untuk menambahkan layanan ini sebagai bagian rutin dari praktek saya."

Sumber: http://tekno.liputan6.com/read/2405356/mirip-kendaraan-lutut-manusia-bisa-dipasang-shock-breaker

Anak Sekolah Membutuhkan Tidur Yang Nyenyak, Begini Tipsnya

Cukup sulit bagi seorang anak untuk tidur tepat waktu agar terhindar dari mengantuk ketika sedang belajar di sekolah. Jika dulu hanya dengan menaruh buku lalu naik ke atas tempat tidur sudah bisa terlelap, kini terhalang gadget yang dapat dimainkan sebelum tidur.

Kurang tidur menyebabkan kulit kusam, rambut rontok, ketidakseimbangan hormon, dan masalah lainnya. Anak sekolah yang kurang tidur akan sulit berkonsentrasi selama belajar di kelas. Cukupkah hanya dengan mematikan gadget sebelum tidur?

Berikut tips tidur nyenyak bagi anak sekolah seperti dikutip dari situs Times of India, Jumat (8/1/2016)

1. Konsisten dengan waktu tidur sehari-hari

Usahakan untuk mematikan semua gadget, mematikan lampu, lalu berusaha terlelap di jam yang sama setiap malamnya. Memang sulit tapi lambat laun akan terbiasa dengan sendirinya.

2. Ruang tidur yang nyaman

Cipakan lingkungan yang sejuk dan menenangkan. Buatlah nuansa gelap atau remang, pakai penyumbat telinga, atau apa pun yang bisa bikin anak nyaman.

3. Seprai dan bantal yang nyaman

Tidurlah dengan bantal yang enak buat kepala dan tidak membuat leher sakit. Jangan lupa ganti seprai tiga hari sekali.

4. Jangan nonton film horor

Jangan menonton film-film yang dapat mengganggu visual Anda, seperti film horor.

5. Olahraga teratur

Olahraga teratur membantu anak tidur lebih baik. Cobalah latihan 3 sampai 4 jam sebelum tidur.
Sumber: http://health.liputan6.com/read/2406396/tips-tidur-nyenyak-untuk-anak-sekolah