Buah yang
asli berasal dari Cina ini memang semakin digemari diseluruh dunia, karena
ribuan orang telah sadar akan tingginya kandungan nutrisi dan beragam manfaat
buah kiwi bagi kesehatan. Tak hanya kaya akan folat, vitamin lain dan
mineral, buah kiwi ternyata banyak mengandung prebiotik yang bagus untuk
kesehatan pencernaan dan kecantikan kulit. Nah, Jika Anda Adalah seorang
perempuan, rencanakan untuk mengambil buah kiwi untuk memenuhi kebutuhan masa
kehamilan Anda nanti – atau Anda sedang hamil sekarang?( Baca info sebelumnya :
Manfaat
luarbiasa Buah Kiwi untuk Ibu Hamil ). Kembali ke soal kecantikan.
Ternyata manfaat buah kiwi untuk kulit juga besar, yang berati bisa membuat
Anda tetap cantik dan awet muda secara alami. Cantik lahiriah berarti, kulit
bebas keriput dan kendor – dimana tak hanya membutuhkan perawatan dari luar,
tapi dari dalam dengan cara memenuhi kebutuhan gizi yang baik terutama untuk
kulit juga tak boleh dilewatkan.
Buah yang
berbulu ini coklat ini sangat bergizi – yang kaya dengan vitamin dan mineral,
sehingga membuatnya menjadi salah satu dari buah super untuk kesehatan. Tapi apakah Anda
tahu tentang manfaat buah kiwi untuk kulit?.
Inilah beberapa alasan kenapa buah kiwi sangat bagus
untuk perawatan kecantikan kulit Anda!
Kaya Vitamin
dan Mineral: Tak hanya
Cina sebagai tempat asal buah kiwi, Para petani dari beberapa lain seperti
Selandia Baru, Amerika Serikat, dan Afrika Selatan semakin meningkatkan
produksi buah Kiwi untuk ekspor karena meningkatnya permintaan diseluruh dunia.
Buah Kiwi merupakan sumber antioksidan, khususnya vitamin C , vitamin E dan
vitamin A. Vitamin-vitamin tersebut berperan utama untuk menjaga kesehatan
kulit, dan mengurangi tanda-tanda penuaan. Berikut beberapa alasan, kenapa
buah Kiwi sangat bermanfaat bagi kulit Anda :
Mengandung Kolagen:
Kolagen
adalah zat yang memberikan fleksibilitas, elastisitas, dan segar. Supaya tubuh
Anda bisa memproduksi kolagen, ia memerlukan vitamin C untuk mengkonversi
prolin dan asam amino ke dalam hidroksiprolin.
Buah Kiwi
adalah buah tertinggi mengandung vitamin C setelah jeruk dan stroberi, yaitu
sekitar 85 mg per buah. Vitamin C sangat penting untuk kulit kita, karena
tanpanya tubuh kita tidak akan bisa mendapatkan kolagen.
Mencegah Kerusakan akibat Radikal bebas:
Seiring
dengan bertambahnya usia kulit kita, maka kita akan mulai kehilangan
elastisitasnya – hal ini karena kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas
pada sel-sel kulit kita. Antioksidan
adalah senyawa kimia alami yang dikenal menetralisir radikal bebas
sebelum sempat menyebabkan kerusakan sel-sel.
Jika tubuh
Anda cukup memperoleh antioksidan, maka laju proses penuaan bisa dihambat.
Dalam hal ini, buah Kiwi sangat kaya akan vitamin C alami – merupakan
salah satu antioksidan yang paling ampuh. Baca juga : Manfaat luarbiasa Alpukat untuk kecantikan Kulit
Kesehatan kulit secara langsung terkait dengan
kesehatan sistem pencernaan :
Jadi jika
pencernaan Anda buruk karena kurang vitamin dan mineral tertentu, maka akan
berdampak langsung terhadap kesehatan kulit Anda dan mempercepat proses
penuaan. Kulit buah Kiwi yang berbulu tersebut kaya akan prebiotik, yaitu serat
larut yang terbukti membantu menyeimbangkan sistem pencernaan Anda
untuk sistem kekebalan tubuh dan penyerapan nutrisi yang lebih baik.
Mengandung Omega 3:
Biji buah
kiwi yang hitam kecil-kecil juga mengandung zat bermanfaat, yaitu asam
lemak omega 3 yang juga dibutuhkan oleh kulit Anda. Sel-sel
kulit Anda terbuat dari asam lemak, sehingga asam lemak omega 3 membantu
menjaga kulit Anda tetap lembut dan lentur. Asam lemak juga mencegah kulit
kering, karena ia juga membantu sel-sel supaya tidak kehilangan kelembabannya.
