Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan

Waspada Dalam Terapi Di Bagian Leher, Karena Leher Merupakan Bagian Yang Kompleks Dan Vital

Kasus yang menimpa Allya Siska menyadarkan mereka yang masih hidup untuk lebih menjaga kesehatan leher. Kita mungkin tak pernah sadar, leher yang terletak di tubuh bagian atas ini tergolong fatal jika 'disentuh' oleh sembarang orang.

Dalam secarik keterangan pers yang kami terima via surat elektronik dari dokter spesialis bedah saraf TNI AU dengan kompetensi di bidang spine (tulang belakang), Dr. dr. Wawan Mulyawan, SpBS, SpKP menjelaskan, leher tidak secuil seperti yang terlihat. Bagian tubuh satu itu terdiri dari struktur anatomi yang cukup kompleks, beragam, sempit, dan fungsi yang cukup vital.

Di bagian depan ada kelenjar tiroid yang menyimpan hormon tiroid, yang sangat penting untuk metabolisme tubuh seseorang. Lalu ada esofagus yang menjadi saluran masuk makanan ke lambung. Tak ketinggalan trakea yang merupakan saluran masuknya udara untuk pernapasan dari mulut dan hidung ke bronkus lalu masuk ke dalam paru-paru.

"Ada juga pembuluh darah utama ke otak (arteri karotis kiri dan kanan) dan dari otak (vena jugularis kiri dan kanan)," tulisnya dikutip Minggu (10/1/2016). Semakin ke belakang, terdapat struktur tulang belakang bagian leher yang di dalamnya ada sumsum tulang belakang dan pembuluh darah ke otak bagian belakang.

Waspada Dalam Terapi Di Bagian Leher, Karena Leher Merupakan Bagian Yang Kompleks Dan Vital

Jumlah sebanyak itu ditambah dengan fungsi dari masing-masing bagian yang sangat penting, tak salah jika leher sering disebut 'jembatan kehidupan' antara kepala dan tubuh bagian bawah.

"Kita tahu, hukuman mati yang masih lazim dilakukan hingga saat ini dua di antaranya adalah hukuman gantung dan hukuman penggal leher, yang keduanya diyakini menjadikan leher sebagai area tercepat di tubuh untuk bisa mematikan seorang terpidana mati. Atau juga jika menyembelih hewan kurban, yang dipotong adalah lehernya dan bisa cepat membuat hewan kurban meninggal," tulisnya lagi.
Sumber: http://health.liputan6.com/read/2407911/leher-bagian-tubuh-yang-kompleks-dan-vital

Alasan Mengapa Kepala Menjadi Pusing Ketika Terbangun Dari Duduk

Kepala seperti berputar, atau pandangan berkunang-kunang ketika Anda berdiri bisa menjadi hal yang menakutkan. Namun apakah itu adalah pertanda hal yang lebih serius?

Jika merasakan pusing ketika berdiri dari duduk terkadang bukan hal yang perlu dikhawatirkan, ujar Christopher Gibbons, M.D, seorang rekanan professor neourologi pada Harvard Medical School.

Rasa pusing terjadi akibat penurunan sementara pada tekanan darah. Ketika Anda berdiri secara tiba-tiba, gaya gravitasi menarik darah menuju kaki.

Kompensasinya, sistem syaraf Anda berubah menjadi lebih cepat, meningkatkan detak jantung Anda dan mengencangkan saluran darah untuk mencoba menjaga tekanan darah Anda, ujar Dr. Gibbons.

Jika tubuh Anda mengembalikan tekanan darah menjadi normal cukup cepat, Anda tidak akan merasa pusing, tambah Gibbons.

Alasan Mengapa Kepala Menjadi Pusing Ketika Terbangun Dari Duduk

Namun jika pembuluh darah Anda tetap terlalu mengendur, prosesnya akan menjadi tertunda. Hasilnya, aliran darah rendah ke otak yang akan menyebabkan Anda pusing beberapa detik.

Anda akan mengalami hal ini jika tekanan darah Anda berjalan rendah secara alami atau jika Anda sedang dalam pengobatan tekanan darah yang mengendurkan pembuluh darah Anda.

Hal lain yang dapat memicu terjadinya hal ini seperti berbaring cukup lama atau sedang dehidrasi.

Itulah mengapa sangat umum untuk merasakan pusing ketika Anda berdiri selagi Anda berolahraga, atau setelah Anda bangun dari tempat tidur ketika Anda sedang sakit flu, ujar Dr. Gibbons, dilansir dari laman Men's Health, Sabtu (9/1/2016).

Umumnya pusing yang dialami hanya bertahan beberapa detik saja. Dan itu sepenuuhnya normal.

Namun jika Anda menyadari semakin lama berdiri semakin pusing, Anda mungkin mempunyai masalah serius.

“Ini bisa menjadi bahwa tekanan Anda turun dan tidak membaik,” ujar Dr. Gibbons.

Penurunan pada tekanan darah sistolik-angka tertinggi pada pembacaan tekanan darah-paling tidak mencapai 20 milimeter mercury setelah berdiri lebih dari 3 menit dianggap sebagai kondisi medis yang diketahui sebagai orthostatic hypotension. Hal ini terutama terjada pada lansia, walapun ada sekitar 5 persen orang dibawah umur 50 juga mengalaminya.

Dan hal ini harus segera diperiksakan. Orang dengan orthostatic hypotension berpotensi secara siginifikan meninggal setelah lebih dari 10 tahun mengidap kondisi medis tersebut dibanding dengan orang yang bukan pengidap kondisi tersebut, yang ditemukan dari studi yang dilakukan oleh Dr. Gibbons baru-baru ini.

Orthostatic hypotension bisa menyeybabkan pingsan dan terjatuh, yang bisa menyebabkan cedera, namun kondisi tersebut juga menandakan bahwa ada seusatu ditubuh Anda yang tidak bekerja dengan baik, ujar Dr. Gibbons.

Kemungkinan hal itu menunjukkan gejala penyakit seperti diabetes atau Parkinson, yang mana keduanya dapat merusak syaraf Anda dan mengganggu regulasi tekanan darah Anda.

Jika memang Anda menyadari Anda menjadi pusing ketika terbangun dari duduk Anda, atau jika pusing tersebut menjadi lebih buruk ketika Anda berdiri lebih lama, buatlah janji temu dengan dokter Anda.
Sumber: http://health.liputan6.com/read/2407596/mengapa-pusing-ketika-bangun-dari-duduk

Ini Manfaat Baik Dari Ganggang Hijau Yang Perlu Diketahui

Ganggang hijau (Chlorophyta) yang banyak dijumpai di tempat lembap, air tawar, dan laut tampaknya bakal menjelma sebagai superfood di tahun ini. Setelah melakukan penelitian, ahli gizi dari NAO Nutrition di New York City, Nikki Ostrower menemukan, alga laut ini mengandung vitamin, mineral, dan nutrisi yang bermanfaat membuang racun di tubuh, sekaligus menangkal beragam penyakit.

"Tumbuhan ini memiliki kemampuan detoksifikasi yang mengesankan. Di dalamnya terkandung antioksidan, mineral, vitamin, dan asam amino," kata Nikki dikutip dari situs Daily Mail, Sabtu (9/1/2016). Warna hijau yang begitu terang adalah penanda adanya kandungan klorofil yang sangat tinggi.

Ini Manfaat Baik Dari Ganggang Hijau Yang Perlu Diketahui

Jika biasanya mengonsumsi vitamin setiap pagi dalam bentuk kapsul, dengan adanya temuan ini diharapkan orang-orang mulai meninggalkan obat-obatan kimia. Ganggang hijau dapat disantap setiap hari dengan porsi yang tidak berlebihan.

Ganggang hijau yang tinggi protein, vitamin A dan B, zat besi, magnesium, dan zink dapat membantu seseorang melawan racun lingkungan, membantu hilangkan rasa lelah, dan menangkal penyakit.

"Tanaman ini berguna bagi sistem kekebalan tubuh manusia," kata Nikki.
Sumber: http://health.liputan6.com/read/2407794/ganggang-hijau-baik-untuk-detoksifikasi-dan-menangkal-penyakit

Sebelum Tidur, Sebaiknya Lakukan 8 Hal Baik Ini

Mendapat kualitas tidur yang baik dan sehat tak hanya berdasarkan pendek atau panjangnya seseorang tidur. Melainkan aktivitas yang perlu dilakukan sebelum tidur.

Sebelum Tidur, Sebaiknya Lakukan 8 Hal Baik Ini

Jika Anda ingin mendapatkan tidur yang nyenyak, cobalah melakukan hal-hal ini sebelum bergegas pergi ke ranjang. Seperti tertulis pada laman Huffington Post,Sabtu (8/01/2016) prioritaskan hal berikut untukddapatkan tidur yang sehat.

1. Mandi
Suhu tubuh merupakan hal penting saat hendak beristirahat. Menurut para peneliti, mandi di malam hari sebelum tidur dapat membantu proses seseorang untuk tertidur dengan lelap.

Mandi dengan air hangat memiliki efek melemaskan tubuh dan rasa rileks. Dengan melakukan hal ini dapat meningkatkan kualitas tidru Anda.

2. Meditasi
Menenangkan pikiran beberapa saat dengan meditasi memberikan banyak manfaat kesehatan pada seseorang, salah satunya ialah memperoleh tidur yang nyenyak hingga pagi menjelang.

3. Menulis
Penelitian menunjukkan dengan menulis sebuah jurnal harian sebelum tidur dapat membersihkan pikiran seseorang. Tak hanya itu, dengan menulis dapat meningkatkan kekuatan memori seseorang. Bahkan para ahli cara tersebut untuk membantu seseorang yang kesulitan tidur. Lanjutkan membaca..

Bersihkan Telinga Tanpa Cotton Bud, Begini Cara Mudahnya

Para dokter mungkin akan melarang kita untuk membersihkan telinga menggunakan cotton bud. Begitupun dengan rekomendasi Badan Pelayanan Kesehatan Inggris (NHS) yang menyebutkan bahaya penggunaan cotton bud.

"Cotton bud dapat merusak telinga dan mendorong kotoran masuk ke dalam," tulis NHS, seperti diberitakan The Sun, Sabtu (9/1/2016).

Selain menggunakan hidrogen peroksida, Dr David Hill dari American Academy of Pediatri mengungkap cara mudah lain untuk membersihkan telinga. Dia mengatakan, campuran cuka dan alkohol murni efektif mengeluarkan kotoran telinga.

Bersihkan Telinga Tanpa Cotton Bud, Begini Cara Mudahnya

"Masukkan beberapa tetes cuka putih, kemudian campur dengan alhohol murni (95%-100%) yg biasa disebut etil alkohol atau etanol (C2H5OH). Setelah itu, tuangkan satu sendok teh cairan ke telinga Anda dan memiringkan kepala pada satu sisi. Tahan cairan di telinga selama satu menit sebelum duduk kembali. Campuran ini membantu mengangkat kotoran telinga tanpa mendorong salah satu bakteri masuk jauh ke dalam saluran telinga," katanya.
Sumber: http://health.liputan6.com/read/2408033/cara-mudah-bersihkan-kotoran-telinga-tanpa-cotton-bud

Ini Bahaya Meletakkan Laptop Di Pangkuan Anda

Menempatkan laptop langsung di pangkuan kaki atau paha untuk waktu yang lama dapat membahayakan kodisi kulit.

Laptop memang diciptakan untuk memberikan kemudahan bagi para penggunanya, sehingga kita tak perlu repot duduk berlama-lama di depan meja. Tapi bekerja selama berjam-jam dengan laptop yang bertengger di pangkuan Anda dapat mengakibatkan kulit berubah warna. Bahkan panas yang memancar dari mesin laptop dapat membuat kulit menjadi terbakar.

Dokter Swiss menyebutnya 'laptop-diinduksi dermatosis'. Dr Anuya Manerkar seorang dokter Cosmeto-dermatologis mendefinisikan "sebuah pigmentasi kulit yang kasar dihasilkan oleh kontak panas yang terlalu lama juga berlebihan sehingga mengakibatkan luka bakar", jelasnya pada Times of India, dikutip Jumat (08/01/2016).

"Orang-orang yang menghabiskan waktu lama untuk belajar, membaca, atau bermain game di laptop, dengan kondisi laptop yang bertumpu di bagian kaki atas (paha) dapat mengalami kebakaran kulit," tegas dokter kulit Dr Shreyas Kamath.

Efek yang akan terjadi pada keadaan kulit meninggalkan bintik-bintik, jelas Dr Manerkar.

Ini Bahaya Meletakkan Laptop Di Pangkuan Anda

Bahkan jika seseorang merasakan sakit secara berkepanjangan dan tidak pulih dengan sendirinya, maka dengan melakukan teknik biopsi, akan membuat kulit memulih hingga terhindar dari risiko kanker kulit.
Sumber: http://health.liputan6.com/read/2406551/jangan-biasakan-meletakkan-laptop-di-pangkuan-anda

Inilah Efek Positif Dan Negatif Dari Perawatan Chiropractic

Pada umumnya, manipulasi tulang belakang dan perawatan chiropractic dianggap aman untuk dilakukan. Perawatan chiropractic ini diketahui efektif untuk mengobati sakit punggung akut karena kelainan tulang tertentu, ataupun jenis cedera yang terjadi secara tiba-tiba akibat mengangkat barang-barang yang berat. Nyeri punggung akut, yang lebih umum daripada sakit kronis, berlangsung tidak lebih dari enam minggu dan biasanya akan sembuh dengan sendirinya.
Penelitian telah menunjukkan bahwa chiropractic bisa digunakan untuk membantu mengobati nyeri leher dan sakit kepala. Selain itu, perawatan chiropractic ini dapat digunakan sebagai terapi osteoarthritis dan fibromyalgiadengan penekanan yang tidak terlalu berat.
Seseorang yang mengalami kompresi sumsum tulang belakang (arthritis), atau seseorang yang menggunakan obat pengencer darah sebaiknya tidak menjalani manipulasi tulang belakang. Selain itu, pasien dengan riwayat kanker harus mendapatkan izin dari dokter mereka sebelum menjalani manipulasi tulang belakang.
Inilah Efek Positif Dan Negatif Dari Perawatan Chiropractic

Semua pengobatan didasarkan pada diagnosis yang akurat dari sakit punggung yang mungkin Anda rasakan. Oleh karena itu, seorang chiropractor harus mengetahui dengan baik tentang riwayat kesehatan Anda, termasuk kondisi yang sedang berlangsung, seperti kondisi medis, obat-obatan saat ini, trauma sejarah/bedah, dan faktor gaya hidup.
Meskipun jarang, ada kasus di mana perawatan chiropractic ini mengakibatkan terjadinya cedera tulang belakang. Karenanya, periksakanlah kondisi Anda dengan dokter Anda untuk memastikan apakah Anda akan mendapatkan keuntungan dari alternatif perawatan chiropractic ataupun perawatan jenis lainnya.