Mari Ketahui Manfaat Dan Efek Samping Dari Terapi Chiropractic

Terapi chiropractic merupakan terapi yang melakukan manipulasi dan mobilisasi dari tulang belakang. Terapi ini mungkin belum didengar secara umum di Indonesia sebelum ada kasus yang menewaskan pasien chiropractic belakangan ini. Namun di Amerika dan Australia, terapi chiropractic merupakan terapi alternatif yang paling banyak digunakan di dalam dunia kesehatan.

Terapi chiropractic sering digunakan untuk beberapa keluhan seperti sakit leher, nyeri punggung, nyeri tulang belakang, bahkan pada keluhan pencernaan seperti asam lambung meningkat, rasa tidak nyaman di leher akibat asam lambung yang naik, nyeri kolik pencernaan, dan lainnya.

Menurut literatur, rekomendasi penggunaaan terapi chiropractic berbeda-beda untuk tiap keluhan. Dalam mengatasi nyeri, terapi chiropractic masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efek positif dari terapi chiropractic tersebut. Sedangkan untuk keluhan pencernaan, terapi chiropractic boleh digunakan sebagai terapi tambahan apabila tidak ada keluhan medis lain yang menyertai pada pasien yang sama.

Lalu, apakah terapi chiropractic ini aman untuk digunakan? Terapi chiropractic seringkali dipertanyakan keamanannya. Penelitian Sensted pada tahun 1996 dan Hurwitz menyebutkan bahwa setengah dari total pasien pada penelitiannya mengalami satu kejadian efek samping setelah menjalani 6 kali terapi chiropractic. Efek samping yang paling sering dikeluhkan yaitu:

• Rasa tidak nyaman di area terapi, merupakan keluhan yang paling terjadi
• Sakit kepala
• Rasa lelah
• Rasa tidak nyaman yang menjalar, misalnya ke bahu dan ke lengan
• Kaku pada leher

Keluhan efek samping setelah terapi yang dirasakan mulai dari tingkatan ringan sampai dengan tingkatan sedang. Selain efek samping yang disebutkan di atas, efek samping berat juga dapat terjadi. Efek samping berat yang dapat terjadi diantaranya adalah stroke, fraktur (patah tulang), dislokasi (kelainan pada tulang belakang dimana satu atau lebih tulang belakang tidak pada posisi seharusnya), dan cedera lempeng tulang belakang.

Di Indonesia, belum ada kebijakan pemerintah yang mengatur bagaimana terapi chiropractic ini terhadap kesehatan. Menurut literatur, praktisi chiropractic yang menjalankan praktek kesehatan ini, baik dokter maupun bukan dokter, harus tetap mengedepankan terapi berbasis bukti penelitian yang ilmiah (Evidence BasedMedicine) dan mengerti benar pemahaman yang mendasar dari patofisiologi yang mendasari konsep dan praktek chiropractic. 

Sumber: http://klikdokter.com/healthnewstopics/health-topics/terapi-chiropractic-efek-samping-dan-manfaatnya

Chiropractor Biasanya Menangani Pasien Dalam Kondisi Seperti Berikut Ini

Chiropractor adalah seseorang yang melakukan suatu metode perawatan yang disebut dengan chiropractic. Chiropractic adalah suatu praktik kesehatan keahlian yang menekankan pada penggunaan tangan atau instrumen kecil untuk memberikan penyesuaian pada sendi tulang belakang.

Walaupun banyak pro dan kontra yang terjadi, praktisichiropractic pada umumnya menangani berbagai macam kondisi medis, seperti:

• Nyeri punggung bawah
• Nyeri leher
• Nyeri pundak
• Gangguan tulang belakang
• Nyeri pada kaki
• Nyeri atau gangguan pada sendi pinggul, lutut, pergelangan kaki, dan kaki
• Nyeri atau gangguan pada sendi siku, pergelangan tangan, dan tangan
• Fibromyalgia (rasa sakit di sekujur tubuh)

Praktisi chiropractic pada umumnya mengatasi keluhan nyeri yang berkaitan dengan otot, tulang, dan sendi. Kondisi tersebut biasanya juga melibatkan sistem saraf sehingga pasien juga dapat mengalami nyeri yang menjalar ke tempat lain.

Penanganan kondisi tersebut dilakukan dengan cara manipulasi dan teknik tertentu untuk mengurangi nyeri. Selain itu, praktisi chiropractic biasanya juga akan memberikan saran dari aspek lain, seperti mengubah pola diet, olahraga, dan perubahan gaya hidup secara keseluruhan.

Beberapa chiropractor bahkan mengklaim bahwa mereka dapat menangani kondisi lain di luar masalah otot, tulang, dan sendi, seperti:

• Asma
• Alergi
• Nyeri saat menstruasi atau dismenorrhea
• Kolik pada anak
• Nyeri kepala dan migrain
• Tekana darah tinggi atau hipertensi
• Gangguan kesehatan mental, seperti depresi, fobia atau gangguan cemas
• Masalah pencernaan (pada lambung dan usus)

Sumber: http://klikdokter.com/healthnewstopics/health-topics/kondisi-apakah-yang-biasanya-ditangani-oleh-chiropractor

Mengenal Lebih Dalam Apa Itu Praktik Chiropractic

Keresahan masyarakat meningkat karena berita berpulangnya seorang gadis berprestasi, putri keluarga ternama, karena suatu praktik kesehatan keahlian yang disebut dengan praktik chiropractic.

Praktik chiropractic adalah praktik kesehatan keahlian yang menekankan pada penggunaan tangan atau instrumen kecil untuk memberikan penyesuaian pada sendi tulang belakang. Praktik ini menggunakan metode entakan atau gerakan yang dilakukan secara tiba-tiba. Tujuan akhir dari praktik ini adalah untuk memperbaiki struktur tulang belakang dan meningkatkan fungsi tubuh yang terganggu karena adanya gangguan struktur tulang belakang.

Gangguan struktur tulang belakang secara medis dapat berupa kelainan-kelainan, seperti:

• Skoliosis: Posisi tulang punggung melengkung ke samping sehingga tubuh menjadi tidak simetris.
• Kifosis: Posisi tulang belakang yang melengkung ke depan sehingga tubuh membungkuk.
• Lordosis: Posisi tulang belakang yang melengkung ke belakang sehingga tubuh akan menengadah saat berjalan.
• Spondilosis: Degenerasi bagian penyambung tulang belakang yang menyebabkan rasa nyeri. 

Gangguan-gangguan struktur tulang belakang tersebut dapat menimbulkan keluhan sakit kepala, sakit punggung bawah, atau sakit leher.

Pada praktik chiropractic, praktisi biasanya akan melakukan pemeriksaan fisik dan foto rontgen tulang belakang. Setelah itu, seringkali pasien akan diminta untuk tengkurap dengan kepala menghadap ke bawah pada sebuah meja yang di desain khusus. Praktisi kemudian akan melakukan gerakan dan hentakan secara tiba-tiba untuk melakukan penyesuaian pada area-area persendian tulang belakang.

Selama proses terapi ini berlangsung, suara berderak seperti “kreeeeeek!” dapat sering terdengar.

Siapa yang dapat melakukan praktik chiropractic?

Bukan hanya memerlukan surat keterangan kompetensi, namun klinik yang melakukan praktik kesehatan keahlian ini juga memerlukan izin yang sesuai dengan peraturan yang berlaku di negara tempat berdirinya klinik tersebut. Oleh karena itu, jika Anda ingin berkunjung ke klinik chiropractic, ketahuilah dengan baik dan benar legalitas dari klinik dan praktisi yang akan Anda kunjungi.

Sumber: http://klikdokter.com/healthnewstopics/health-topics/apa-itu-praktik-chiropractic

Minum Air Garam Setiap Pagi Bermanfaat Baik Bagi Kesehatan

Garam merupakan salah satu jenis bumbu dapur yang murah dan mudah didapat. Namun garam punya manfaat yang tak remeh. Kamu tahu, meminum air garam tiap pagi bisa mendatangkan sejumlah manfaat yang cukup mengejutkan. Dinukil dari thealternativedaily.com, rupa-rupa manfaat meminum air garam itu di antaranya;

1. Membantu proses metabolisme tubuh

Menambahkan sedikit garam pada air yang kita konsumsi bisa sedikit memperlambat proses metabolisme sehingga air bisa diserap tubuh dengan baik. Beda kasusnya ketika kamu minum air biasa, airnya akan langusung meluncur ke bawah dan akan membuat kita sering buang air kecil.

2. Mengatur konsentrasi mineral dan elektrolit dalam tubuh

Meminum air putih secara brutal bisa mengakibatkan encernya cairan luar sel dan dapat mengakibatkan stres dan pelepasan adrenalin. Maka untuk mengatur kesehatan sel-sel dalam tubuh juga tergantung konsentrasi mineral dan elektrolit yang bisa didapatkan dari air garam.

3. Mengaktifkan kelenjar air liur

Air liur dapat memproduksi amilase yakni tahap awal untuk melakukan proses pencernaan. Di dalam perut garam alami bisa menstimulasi asam klorida dan enzim pencernaan protein yang sangat berguna untuk mengurai makanan.

4. Memperbaiki sistem pencernaan

Manfaat lainnya adalah menstimulasi sistem sekresi di usus dan hati yang bisa memperlancar sistem pencernaan itu sendiri.

5. Mengatasi masalah keseimbangan cairan dan tekanan darah

Setiap harinya manusia membutuhkan garam sedikitnya 1,5 sdt atau setara 8 gram perhari. Jika manusia kekurangan zat tersebut maka keseimbangan cairan dan tekanan darah pada manusia akan terganggu.

6. Mencegah berbagai macam penyakit kronis

Kekurangan garam bisa membuat enzim renin dan hormon aldosteron dalam tubuh berlebihan. Sirkulasi darah pun menjadi terganggu dan akan membuat agen anti-flimatori meningkat. Akibatnya sejumlah penyakit kronis seperti kardiovaskular, sindrom metabolisme, bahkan menurunya kemampuan kognisi bisa diantisipasi oleh air garam.

Demikian manfaat luar biasa dari air garam. Ada baiknya sebelum memutuskan untuk membiasakan diri mengonsumsi air garam, ada baiknya juga berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu. (war)
Sumber: http://citizen6.liputan6.com/read/2407764/6-manfaat-mengejutkan-meminum-air-garam-setiap-pagi

Benarkah Wanita Yang Baru Melahirkan Suka Jadi Pelupa Dan Kurang Pintar?

Mitos mengatakan, banyak wanita yang berubah jadi pelupa ataupun menurun kepintarannya setelah melahirkan. Bahkan ada yang menyebut otak ibu yang baru melahirkan tak ubahnya otak bayi mereka.

Namun hal ini dibantah oleh sebuah penelitian terbaru dari Amerika. Penelitian itu menyebut, wanita yang baru saja melahirkan justru merupakan seorang 'pekerja' yang baik.

Dalam penelitian itu disebutkan, otak wanita memang menyusut hingga tujuh persen saat sedang berbadan dua. Akan tetapi setelah melahirkan, otaknya ini akan mengembang kembali karena beradaptasi dengan 'pekerjaan' barunya sebagai seorang ibu.

Dari pengamatan yang mereka lakukan, peneliti mengungkap bahwa selepas melahirkan, otak seorang wanita memiliki kemampuan untuk mengelola stres dan juga mengembangkan pola pikir strategis sehingga mampu menggunakan berbagai strategi ketika dihadapkan pada suatu persoalan. Itu artinya mereka juga mampu membuat keputusan secara efisien dan melakukan beberapa pekerjaan sekaligus alias multitasking.

Tak hanya itu, mereka juga mengalami peningkatan empati dan kondisi emosi mereka lebih stabil, bahkan cenderung lebih tabah.

Peneliti juga menemukan, perubahan ini ternyata sudah terjadi sejak trimester ketiga. Dari percobaan yang dilakukan peneliti di trimester terakhir jelang persalinan, seorang wanita juga lebih pandai mendeteksi rasa takut, amarah dan perasaan jijik yang terlihat pada wajah orang lain.

Dengan begitu, mereka punya kemampuan lebih untuk mendeteksi ancaman yang mungkin menghampiri buah hati mereka serta melindungi mereka. Demikian seperti dikutip dari Telegraph, Sabtu (9/1/2016).

Menariknya, perubahan dramatis otak seperti yang dialami para ibu baru ini hanya terjadi pada saat orang dewasa dihadapkan pada kejadian besar dalam hidupnya seperti penyakit atau cedera otak.

"Ini membuktikan bahwa kehamilan bukanlah sesuatu yang remeh, tetapi bagian dari proses perkembangan penting bagi seorang wanita, bahkan sama pentingnya dengan masa pubertas," terang salah satu peneliti, Craig Kinsley, ahli saraf dari University of Richmond, Virginia.

Peneliti juga percaya masyarakat cenderung meyakini fenomena 'otak bayi' pada wanita yang baru melahirkan semata karena norma yang berlaku di masyarakat, yang pada akhirnya mempengaruhi persepsi wanita tentang kekuatan otaknya sendiri.
Sumber: http://health.detik.com/read/2016/01/09/101240/3114307/763/studi-ini-mentahkan-mitos-ibu-baru-biasanya-pelupa-dan-kurang-pintar

Anak Sekolah Membutuhkan Tidur Yang Nyenyak, Begini Tipsnya

Cukup sulit bagi seorang anak untuk tidur tepat waktu agar terhindar dari mengantuk ketika sedang belajar di sekolah. Jika dulu hanya dengan menaruh buku lalu naik ke atas tempat tidur sudah bisa terlelap, kini terhalang gadget yang dapat dimainkan sebelum tidur.

Kurang tidur menyebabkan kulit kusam, rambut rontok, ketidakseimbangan hormon, dan masalah lainnya. Anak sekolah yang kurang tidur akan sulit berkonsentrasi selama belajar di kelas. Cukupkah hanya dengan mematikan gadget sebelum tidur?

Berikut tips tidur nyenyak bagi anak sekolah seperti dikutip dari situs Times of India, Jumat (8/1/2016)

1. Konsisten dengan waktu tidur sehari-hari

Usahakan untuk mematikan semua gadget, mematikan lampu, lalu berusaha terlelap di jam yang sama setiap malamnya. Memang sulit tapi lambat laun akan terbiasa dengan sendirinya.

2. Ruang tidur yang nyaman

Cipakan lingkungan yang sejuk dan menenangkan. Buatlah nuansa gelap atau remang, pakai penyumbat telinga, atau apa pun yang bisa bikin anak nyaman.

3. Seprai dan bantal yang nyaman

Tidurlah dengan bantal yang enak buat kepala dan tidak membuat leher sakit. Jangan lupa ganti seprai tiga hari sekali.

4. Jangan nonton film horor

Jangan menonton film-film yang dapat mengganggu visual Anda, seperti film horor.

5. Olahraga teratur

Olahraga teratur membantu anak tidur lebih baik. Cobalah latihan 3 sampai 4 jam sebelum tidur.
Sumber: http://health.liputan6.com/read/2406396/tips-tidur-nyenyak-untuk-anak-sekolah

Berniat Kurangi Berat Badan Dengan Bedah? Hati-Hati Dengan Dampaknya

Kebanyakan orang yang menjalani bedah pengurangan berat badan mengaku mengalami peningkatan keseluruhan kebugaran. Namun sejumlah laporan dalam penelitian terkini menyebutkan tingginya efek samping dan rawat inap sehubungan dengan prosedur ini.

Bedah yang dikenal dengan nama jalan pintas (bypass) Roux-en-Y ini mengurangi ukuran lambung hingga menjadi sebuah kantong kecil. Menurut suatu lembaga di AS—National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases—kantong ini kemudian dihubungkan langsung dengan usus kecil sehingga mempengaruhi cara sistem pencernaan menyerap makanan.

Dikutip dari webMD, Jumat (8/1/2016), ada sejumlah survei yang melibatkan lebih dari 1.400 orang di Denmark yang telah menjalani bedah Roux-en-Y antara 2006 dan 2011. Hasilnya menunjukkan bahwa hanya sekitar 7 persen saja yang mengaku mengalami penurunan keseluruhan kesehatan setelah bedah ini dilakukan.

Namun demikian, kajian itu mendapati sekitar 89 persen pasien melaporkan satu atau dua efek samping. Misalnya, sakit di bagian perut dan kelelahan hingga sekitar 5 tahun sesudah pembedahan. Sekitar 29 persen pasien menjalani rawat inap.

Seorang wanita dengan julukan 'paling gemuk di seluruh Tiongkok' akhirnya menjalani bedah lambung untuk membantunya 'menyusut'.
Menurut para penulis penelitian, sekitar 68 persen pasien mencari perawatan terkait gejala-gejala yang dialami. Alasan yang paling lazim adalah sakit daerah perut (34 persen), kelelahan (34 persen), anemia (28 persen), dan batu empedu (16 persen).

Gejala-gejala ini lebih banyak dialami kaum wanita, perokok, dan orang yang berada di bawah 35 tahun, serta orang yang tidak bekerja, dan mereka yang memiliki gejala-gejala tersebut sebelum pembedahan. Semakin banyak gejala yang dialami, semakin rendah mutu kehidupan mereka.

Pemimpin penelitian, Dr Sigrid Bjerge Gribsholt dari Rumah Sakit Universitas Aarhus Denmark dan rekan-rekannya menuliskan, “Fokus pada mutu kehidupan di antara para pasien dengan gejala jamak mungkin diperlukan karena para pasien itu mengalami risiko depresi. Pengembangan cara baru penurunan berat badan dengan risiko lanjutan yang lebih sedikit harus menjadi prioritas utama.”

Namun, seorang pakar dari AS memiliki catatan tentang temuan tersebut. Dr Mitchell Roslin, kepala pembedahan obesitas di Rumah Sakit Lenox Hill di kota New York mengatakan bahwa para pasien itu tidak diperbandingkan dengan kelompok kendali.

Roslin juga mengatakan bahwa beberapa jenis pembedahan pengurangan berat badan juga mulai lebih sering dipakai dan semua itu adalah “bedah yang memberikan hasil jangka panjang yang lebih baik” daripada Roux-en-Y.*
Sumber: http://health.liputan6.com/read/2406477/waspada-dampak-buruk-bedah-pengurangan-berat-badan